腹筋でバストアップ【コラム】

バストづくりの為に、腹筋を鍛えている方は少ないと思います。

バストアップと関係のある筋肉といえば大胸筋ですが、実は、腹筋も大胸筋と同じくバストアップと関係しています。

腹筋を鍛えると、正しい姿勢になる事ができます。

正しい姿勢はバストアップに、とても大切な事です。

猫背など姿勢が悪いと血流不良となり、バストに必要な栄養が届きません。

また、血流やリンパの流れが滞れば、バストに老廃物が溜まります。

だから、腹筋でバストアップと美しいバストづくりができるのです。

さらに、腹筋を鍛えると、引き締まったウエストになるだけでなく、お腹のたるみやぽっこり出たお腹も改善してくれます。

腹筋は1日10回を3セット程度しましょう。

最初、きつい時は、少しずつ回数を増やして下さい。

腹筋を鍛えて、正しい姿勢とバストづくりをしましょう。

【VIAGE ヴィアージュ】Web限定の最安メニューは↓こちらから(公式サイト)

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする