アンケート調査結果によると約7割の女性が、自分は「離れ乳」だと思っているそうです。
「離れ乳」とは、文字通り「胸が左右に離れている事」を言います。
今回は、そんな「離れ乳」になる原因と対策について解説します。
目次
離れ乳のセルフチェック
そもそも、標準的なバストの距離がどの位か、よくわからないと思います。
チェックは、まっすぐに立ち、「鎖骨の中心」と「両方の乳首」の3点を結んだときに「正三角形」に近い形になれば、「離れ乳ではない状態」です
離れ乳になる原因
「離れ乳」になる原因は、こんなにも、たくさんあります 。
・普段の姿勢が悪い
・加齢、クーパー靭帯の衰え
・肋骨の歪み
・筋肉の衰え
・肋間筋や大胸筋のコリ
・背中や脇の筋肉のコリ
・ブラジャーを着けていない
（ノーブラの時間が長い）
・ブラジャーのサイズが合っていない
・ブラジャーの付け方が間違っている
・ブラジャーでバストをホールドできていない
・ナイトブラをしていない
・うつぶせで寝ている
離れ乳の対策
・肩コリ首コリ、脇・背中のコリをほぐす
・バスト周りをマッサージをする
・肋間筋をほぐす
・大胸筋など胸筋のトレーニングをする
・ブラジャーを正しく着ける
・サイズの合ったブラを着ける
・ナイトブラを使う
赤字の部分は、ブラジャーに関係する箇所です。
離れ乳は、ブラジャーに起因する事が多いのがわかります。
逆に、対策としてブラジャーが有効なこともわかりますね。
離れ乳が気になる方は、ブラジャーを着けて、バストがカップ部にフィットしているか、はみ出していないか、確認しましょう。
脇やバストの余分な肉も、カップに入れる事ができる様な補整タイプのブラジャーが理想的です。
夜は、離れがちなバストが正面を向き、就寝中もバストが横流れしない様にサポートしてくれるナイトブラを着用しましょう。
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